polewa chodziło mi bardziej o Propa jeżeli chodzi o firme - pozdr. lodzianin - oczywiście, że apteczny! Jle mam dokładnie kupić Propa i Oxy/Anavaru, jakie objetościowe fiolki testa ile fiolek i ile mg ma Oxa w jednym tabsie. Jeszcze nie miałem w reku testa i nie widziałem na żywo z tąd te banalne pytania. Ile clomidu po cyklu i ile nolwy żeby [...]
Żarcie powyżej wypas Jakich przypraw do piersi dodajesz? Ogólnie jak masz chwile to wrzuć przepis I chciałem jeszcze zapytać jakie dawki dajesz N-O jak łykasz przed treningiem, bo waga całkiem spora. No i oczywiście powodzenia i zapału na cały test życzę Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-12-10 18:34:11
Twister, jakie suple? te z wygranej z dopingu? jeszcze mi nie przysłali. Dzisiajsze wypociny, nie do końca uzupełnione bo jeszcze sprawdzałem sobie poszczególne ćwiczenia. Przysiady zakonczylem na 80, coby móc jutro chodzic normalnie, intensywnosc bede zwiększał z czasem. Jednak max na nogach u mnie to ok 110-120 wiec kokosów nie spodziewajcie sie [...]
SlipBro, przecież daje foty żarcia, może ich nie widzisz u siebie. A zdjecia z siłki dam jutro, cyknalem pare. boguc, oj jakie tam wegle z pomarańczka troche Kazeina dobra, tak, ale mniejsze bv niz tuńczyka. ***ac tam, to i to dobre Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-03 23:56:49
wiesz że kusi, i wiesz że zapasy są w szafce i tylko dupa i igły czekają ale na 90% zostane przy suplach, a jakie to bądą jest chwilke wczesniej Po wakacjach 2008 może zawojuje jak niegdyś w dopingu z ponownym testem, 4-o miesięcznym, ajak Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2008-01-29 13:05:10
[...] byłem. Pracowałem w poniedziałek i środę, we wtorek ciężki dzień na uczelni i do tego trening przysiadów, który też był mimo wszystko średni. Musiałem czekać przed siłownią jakieś 20 minut na mrozie i tyle/ posiłek przedtreningowy: ok. 80g ryżu + 200g piersi i oliwa czas trwania:17:30-18:24 Trening siłowy WL - 50kgx10, 60x6, 70x5, 75x4, 80x3, [...]
[...] i jest lepiej. Plany na przyszłość: wiadomo o tym, że klub zakupi nam sprzęt (buty do siadów kupię sobie sam jak dostanę kasę). Wtedy też będę myślał co dodać do planów, jakie tutaj wam podawałem, aby opanować sprzęt. Dodatkowo planuję takie suple jak: białko(pewnie Ostrowia), leucyna, kreatyna, BCAA, carbo. Najważniejsze jednak będą buty, [...]
[...] to na początku było ale trener załatwiał mi i kolegom dodatkowe starty, żeby jak najlepiej przyzwyczaić się do atmosfery zawodów. Jeżeli chodzi o skarpety do mc to obojętnie jakie. Oczywiście możesz sobie sprawić Titana z goodlift.cz ale to już kwestia gustu. Co do treningu to hack przysiady ładnie(sam chyba bedę musiał zobaczyć jak mi to ćw [...]
DNT 23/01/17 Piękna pogoda dziś i aż szkoda było tego nie wykorzystać, na bieganie po plaży :-) Chwilami wpadałam w mokry piasek i ciężko było ale za to jakie uczucie po-bezcenne jak zawsze :-) 4,81km 36min Miska 130/60/170 czysto i ładnie ;-] /SFD/2017/1/23/c7b669b24e9b4a189b755ef86c502fec.jpg /SFD/2017/1/23/97ef279e86c64e5993c947b0a3ad8ed5.jpg [...]
[...] mam ostatnio smaka. Z innych rzeczy - działam w końcu z @. Idę w środę do lekarki (gin-endo) poleconej przez herę (dzięki heru };-)) no i zobaczymy, co mi powie. Ciekawe, jakie ma zdanie na temat castagnusa i wiesiołka. Nie chcę wracać do hormonów, ale czy istnieje inna droga? Bez @ czuję się... mało kobieco, przecież nawet babochłopy miewają [...]
[...] chce tutaj kłocic tylko mysle ze kazdy uzytkownik- nawet ten nowy i z mneijsza wiedzą zasluguje na szacunek :) A bede tutaj zagaldal bo po tym wszystkim to jestem ciekawy jakie beda efekty :) OCzywiscie tez radze zeby autor nei szedl tardo w zaparte tylko wzial pod uwage rady kolegów z forum. Pozdrawiam i zapewniam ze nei jestem alter-ego [...]
[...] spodnie, bo w rurki się nie zmieści, kominiarkę na głowę i pompuje tylko nogi... - po co piszesz takie teksty? Nie znasz mnie to po co piszesz takie głupoty? Nie wiem jakie masz doświadczenia z kobietami, ale to już twoja sprawa :) Ja mam dobre relacje i się tego trzymam, a ty kolego chyba masz problem z kobietami najwyraźniej i przydałaby [...]
[...] min bieżnia A dzisiaj jeszcze siłownia na uczelni - ale tam to - siłownia jak nie siłownia - a później duuuuża próba mojej silnej woli. Ah no i dzisiaj byłam po odżywkę - jakie zaskoczenie moje było gdy zobaczyłam jaka to pucha - hehe A w ogóle to mi przykro bo mi dokuczają, że co ja robię - rozrosnę się - i ciągle coś Zmieniony przez - n70 [...]
Czyli jakie proporcje bialek,tluszczy i weglowodanow. Bo juz nie wiem z ktorego wzoru mam korzystac. Prosze o pomoc. Plis Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2006-12-03 14:46:07
[...] w oleju, bo nie bylo na liscie w dzienniku diet ;) a co do śniadania, czemu jest zle ? przeciez wszystko wydaje sie ok, jest bialko, tluszcze i wegle o wysokim/niskim ig? jakie sa jeszcze inne alternatywy owsianki na wodzie ? no i kolacja sam twarog i oliwa ? ze "wzoru" czytalem ze warzywka tez na kolacje ? hmmm swieze brokuly w [...]
[...] tylko, że jestem silniejsza, mam lepszą kondycję, a jakość ciała zdecydowanie inna, no i good baj celulajt 8-) aha, i spadły mi cycki i to jest jedna z najlepszych rzeczy, jakie mogły mi się przytrafić :-D (serio!) co chwilę coś dopisuję, a miało być krótko... @@-) Czas wziąć się poważnie do roboty, po krótkim odpoczynku. A że każdy koniec jest [...]
[...] krócej niż inni muszę przyznać że na prawdę zrobili na mnie ogromne wrażenie. Starałem się lecz mimo utraty 5kg nie jestem do końca zadowolony i wiem, że zawsze mogło być lepiej. Już teraz chcę podziękować IneTheEnd za całą pomoc i rady jakie mi udzielał. Jeśli Cię zawiodłem to przepraszam. Zmieniony przez - veever w dniu 2014-05-28 22:23:05
Oczywiscie ze indywidualna, wycieli sie, ale zauwaz jakie mieli spadki miesa/sily na takiej diecie.Według mnie ta dieta jest tylko dla wybranych osob ktore czuja sie dobrze bez ww :-)) Zmieniony przez - Cien w dniu 2014-06-01 12:03:15
[...] Wit D3+k2 - kreatyna Koment: Intensywny dzien , rano robota od 5 na nogach , wróciłem zrobiłem szybką tabatę szybko zjadłem i na pociąg . Jutro lekarz i sie okaże co dalej , jakie kroki podejmie . Wczoraj zaliczona pierwsza kąpiel w jeziorze , woda ciepła ! :) /SFD/Images/2016/5/24/a195a0fee03245f1b32e1463514207ed.jpg Zmieniony przez - adkens w [...]
Kupiłam właśnie to masło ( zapach mega! :-D aż bym zjadła :-P ), proszek też kupiłam i żel pod prysznic biały jeleń, więc dzięki :-D jakie propocrje tych fusów, cynamonu i oliwy? czy na oko, aby była maź? szukam jeszcze jakiejś soli do kąpieli Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2018-10-02 12:33:45
CZAS NA SAA - CZAS NA IGŁE
